Ponad połowa z nas deklaruje aktywność fizyczną
Operator kart MultiSport, czyli spółka Benefit System razem z Kantar TNS przygotowała raport o aktywności fizycznej Polaków “MultiSport Index 2018”.
Najciekawsze wnioski z badania:
- dokładnie 62% Polaków deklaruje aktywność fizyczną
- ćwiczymy przynajmniej trzy razy w tygodniu
- najpopularniejszym sportem jest bieganie
- najczęściej ćwiczymy w województwie lubuskim, śląskim i mazowieckim
- przede wszystkim ćwiczymy dla zdrowia
Moda na sport
Sport nie jest już czymś zaskakującym i coraz więcej Polaków chętniej rusza się z kanapy. Rośnie liczba osób, które ćwiczą minimum trzy razy w tygodniu – wzrost o 30%. Z drugiej strony maleje odsetek Polaków uprawiających sport przynajmniej raz na 7 dni – 50% zmieniło się 48% w ujęciu rok do roku.
Doktor Janusz Dobosz z Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej, podkreśla jednak, że to nadal zbyt mało.
– WHO jako minimalny poziom aktywności fizycznej określa zasadą 3x30x130 – minimum trzy razy na tydzień, po 30 minut, z tętnem na poziomie 130 uderzeń na minutę. Takie kryterium WHO spełnia tylko 30% badanych osób – wyjaśnia.
Gdzie ćwiczymy najwięcej ?
Z raportu wynika, że najbardziej aktywni fizycznie są mieszkańcy województwa lubuskiego – 57%, śląskiego – 56% oraz mazowieckiego – 54%. Z drugiej strony medalu najbardziej leniwi Polacy mieszkają w województwie warmińsko-mazurskim – 34%, zachodniopomorskim i podkarpackim – po 38%.
Dlaczego ćwiczymy ?
- dla zdrowia – 45%
- dla zrelaksowania się – 31%
- dla wyglądu – 14%
Poziom aktywności fizycznej w konkretnych częściach Polski zależy od wieku badanych, ale i dostępności miejsc czy sprzętu do treningu.
