Aktywność fizyczna Polaków

Aktywność fizyczna Polaków

author
Aneta Jankowska
30 maja 2018
Chyba nikomu nie trzeba powtarzać, że sport to zdrowie, a najnowsze badania pokazują, że Polacy lubią ćwiczyć. Najczęściej chodzą na siłownię po pracy, wieczorem i trenują minimum trzy dni w tygodniu.

Ponad połowa z nas deklaruje aktywność fizyczną 

Operator kart MultiSport, czyli spółka Benefit System razem z Kantar TNS przygotowała raport o aktywności fizycznej Polaków “MultiSport Index 2018”. 

Najciekawsze wnioski z badania:

  • dokładnie 62% Polaków deklaruje aktywność fizyczną
  • ćwiczymy przynajmniej trzy razy w tygodniu
  • najpopularniejszym sportem jest bieganie
  • najczęściej ćwiczymy w województwie lubuskim, śląskim i mazowieckim
  • przede wszystkim ćwiczymy dla zdrowia

Moda na sport

Sport nie jest już czymś zaskakującym i coraz więcej Polaków chętniej rusza się z kanapy. Rośnie liczba osób, które ćwiczą minimum trzy razy w tygodniu – wzrost o 30%. Z drugiej strony maleje odsetek Polaków uprawiających sport przynajmniej raz na 7 dni – 50% zmieniło się 48% w ujęciu rok do roku.

Doktor Janusz Dobosz z Narodowego Centrum Badania Kondycji Fizycznej, podkreśla jednak, że to nadal zbyt mało.

 – WHO jako minimalny poziom aktywności fizycznej określa zasadą 3x30x130 – minimum trzy razy na tydzień, po 30 minut, z tętnem na poziomie 130 uderzeń na minutę. Takie kryterium WHO spełnia tylko 30% badanych osób – wyjaśnia.

Gdzie ćwiczymy najwięcej ?

Z raportu wynika, że najbardziej aktywni fizycznie są mieszkańcy województwa lubuskiego – 57%, śląskiego – 56% oraz mazowieckiego – 54%. Z drugiej strony medalu najbardziej leniwi Polacy mieszkają w województwie warmińsko-mazurskim – 34%, zachodniopomorskim i podkarpackim – po 38%.

Dlaczego ćwiczymy ?

  • dla zdrowia – 45%
  • dla zrelaksowania się – 31%
  • dla wyglądu – 14%

Poziom aktywności fizycznej w konkretnych częściach Polski zależy od wieku badanych, ale i dostępności miejsc czy sprzętu do treningu. 

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Podobne artykuły

mBank z pierwszą emisją obligacji senioralnych
Bez kategorii
author
Patryk Byczek
18 września 2021

mBank z pierwszą emisją obligacji senioralnych

PKO BP w Nakle nad Notecią
Oddziały
author
Aleksandra Gościnna
05 sierpnia 2019

PKO BP w Nakle nad Notecią

ING Bank Śląski w Świnoujściu
Oddziały
author
Dominika Sobieraj
06 czerwca 2019

ING Bank Śląski w Świnoujściu

Profi Credit w Inowrocławiu
Oddziały
author
Dominika Sobieraj
01 czerwca 2019

Profi Credit w Inowrocławiu

Pożyczki bez BIK Chrzanów
Pożyczki miasta
author
Aleksandra Gościnna
15 grudnia 2021

Pożyczki bez BIK Chrzanów

Pożyczki bez zaświadczeń Hajnówka
Pożyczki miasta
author
Patryk Byczek
11 grudnia 2017

Pożyczki bez zaświadczeń Hajnówka

Porównaj